Как +10% помогут улучшить вашу жизнь (Мужикам).

Что-то я давно ничего не писал. Начал в начале года. И забросил это дело. Думаю возобновить эту славную традицию. Тем более есть у кого учиться 🙂

Итак.
Только что отжимался и вспомнил одну из фишек, которая мне помогает по жизни.
+10% к достигнутой цели.

Кстати, эта заметка для мужчин.
Женщинам такая фишка поможет развить мужские качества. А их в нашем мире у женщин и так достаточно.

Про методику. Она очень простая и особенно применима в сферах, где можно измерить результат.

Примеры 

• Физические нагрузки
• Финансы
• Личные взаимоотношения

Итак пример об отжимании.
Допустим, есть цель отжаться суммарно 80 раз.  Когда отжимаетесь последний подход, в конце обычно уже все ломит (особенно если цель поставлена правильно 🙂
И отжимаетесь не 80%  суммарно, а 80 + 10% = 88 раз.

В чем польза?
Основной рост происходит, когда мы преодолеваем себя. Это я про мужчин. Победа дает энергию.
Победа над собой. Сверхусилие.
Физической энергии может быть меньше, а вот внутренней становится много.
Поднимаешься и с выдохом выдаешь "Ееес!"

Каждый раз внутри борются двое. Первый и второй. 1 и 2.
1. Я же поставил цель 80 отжиманий. Это и так хватит
2. Попробуй еще 10%
1.  Да потом, да нахрена это нужно. И этого хватит. Да сил и так нет. Давно уже не занимался. 80  - это нормуль.
2. +10% и похер
1. Ну....
.....
2. 88! Ееес! Круто! Смог! Отлично! А где первый?

Примерно так, хотя "разговоры" бывают и по жестче:)

Давно такую штуку нашел. Кто-то из спортсменов знаменитых приводил пример.

Как работает?

Каждый раз доверие себе становится еще больше.
Границы расширяются. Алгоритм такой "Если я считал, что могу 80 раз отжаться и это был максимум, но сделал над собой Сверх-усилие и получил 88, то... верно! Я могу и способен на БОЛЬШЕЕ."
Отсюда и произрастает Вера в себя и свои силы.

Особенно это интересно под водой в бассейне. Сегодня практиковал.
Плыву под водой. Вот уже мало кислорода. И в этом месте "А давай еще 10 раз!" и быстро погреб.
Жуть, как хреново на последних девятом и десятом. Последние гребки корявые, сложные, но не в них суть. Главное, что 10 дополнительно. И это дает много сил. Выходишь из бассейна другим человеком.

Со спортом понятно. Как в других сферах?
Звонки клиентам. Раньше было много звонков. И они холодные. А это ппц как тяжело.
Взять и позвонить человеку, которому ты сейчас нахрен не сдался.
Так вот звонков допустим 20 запланировал. И сделал. И ... правильно - еще 2 взял и добавил.
Вот это уже совсем другая история.

Попробуйте.

• В тренажерном зале
• В работе
• Во взаимоотношениях...

Кстати, во взаимоотношениях не про +10%

А про "а еще раз попробую"
Допустим ссора. Все же просто. Если знаешь, что она не права, - извинись. Взять и попробовать извиниться. Отошьет. Вроде сделал все - можно расслабиться. Но нет - еще раз попробовать. И тут лесом пустит.
Ну все же сделал. Хватит.
Так нет. Еще раз.

Как говорится 80%  клиентов платят деньги только после 4 контакта с ними.

Мужики - победители!

По своей природе. Каждый. Некоторые скрывают, но если присмотреться - все.
И если начать себя преодолевать. Результаты попрут. В разных сферах.

Пробуйте!
Отпишитесь о ваших 10%

Видео в тему - Никогда не сдавайся

Алексей Валяев - valyaev.ru